Hvad er effekten af at gå ned i fodmassagetæppet hver aften
Jan 04, 2023
Det er meget godt for din krop at gennemvæde dine fødder med varmt vand og lave fodmassage om vinteren. På grund af det kolde vejr om vinteren er den menneskelige krop tilbøjelig til forskellige ubehag forårsaget af lav temperatur, såsom stagnation af qi og blod, kold muskelømhed, kolde hænder og fødder forårsaget af dårlig cirkulation af nerveender og kold mavepine. Hvis du kan holde dig til at gennemvæde dine fødder med varmt vand, vil det spille en god sundhedspleje rolle for din krop, fremme cirkulationen af qi og blod, lindre forkølelse af hænder og fødder, udvide kapillærer og fremme blodforsyningen til hjerne til en vis grad. Hvis det er muligt, kan du lægge dine fødder i blød med varmt vand i 20 minutter, inden du går i seng hver aften, hvilket vil have en bedre effekt. Samtidig mindede Doctor Qu også om, at før du laver fodmassage, skal du gennemvæde dine fødder med varmt vand, fordi det kan fremskynde cirkulationen af qi og blod, slappe af muskler og ledbånd og undgå skader under massage.
Derudover sagde doktor Qu til reporteren, at vi skal være forsigtige med fodmassage. Fordi der er mere end 60 refleksområder på den ene fod, har hovedorganerne i den menneskelige krop, såsom hjerte, lever, nyre, mave, milt, øjne, ører, næse osv., tilsvarende refleksområder på fødderne. Hvis massageteknikken er passende, kan ubehaget i de tilsvarende organer i kroppen afhjælpes ved at stimulere refleksområdet, men hvis massageteknikken er uhensigtsmæssig, vil disse organers helbred også blive påvirket. Gennem visuel observation og berøring af fodsålerne kan lægerne med professionel uddannelse vide, hvilke organer der er ubehagelige og bevidst forbedre disse gener under massage. For eksempel ved at observere fodens farve, røre ved den bløde og hårde grad af vævet under huden, og graden af smerte ved presning, kan vi vurdere, om det tilsvarende refleksområde er normalt. Uden specialiseret medicinsk viden, anatomi, fysiologi, patologi og tilsvarende klinisk erfaring er det imidlertid svært at bedømme, om de tilsvarende organer i kroppen er sunde eller ej gennem ændringerne i fodsålerne, og hvilke problemer der opstår, så der vil ikke være nogen bevidst justering under massage.
